Zdravotní tělesná výchova · Říčany
Sasanka Fitness
cvičení pro radost
Hodiny zdravotní tělesné výchovy zaměřené na správné držení těla, svalovou rovnováhu a péči o páteř, klouby a pánevní dno. Přijďte si jednou týdně na chvíli „vypnout hlavu" a udělat něco dobrého pro své tělo.
Anemone hupehensis
Kdy
Každý pátek 11:30 – 12:30
2. pololetí 2026: start 4. 9., poslední cvičení 18. 12.
Kde
Zrcadlový sál Sokolovny Říčany
Sokolská 395, Říčany — 10 min. od nádraží
Cena
100 Kč / hodina
Platba v hotovosti na místě · první hodina zdarma
Proč chodit na cvičení
Rovnováha mezi pozorností věnovanou hlavě a tělu
Nejde o vyrýsované tělo ani o schopnost „dát si nohu za hlavu". Jde o návyk pravidelného pohybu, který prospívá zdraví — a přináší radost. Cvičení probíhá podle metodiky zdravotní tělesné výchovy, tedy se zaměřením na uvolnění kloubů, protažení zkrácených svalů a přiměřené posilování. Na konci cvičení se věnujeme různým relaxačním technikám.
Přečíst si více o hodinách →